Sader app for iPhone and iPad
4.8 (
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Health & Fitness
Developer: Cambio Information & Technology Shanghai Co.,Ltd
Free
Current version: 1.0, last update: 4 years agoFirst release : 21 Jan 2019
App size: 75.38 Mb
这是一套为性格内向、不善交际的社恐星人打造的社交训练计划。
1：以认知行为疗法（CBT）为基础，由心理学领域社交焦虑症研究者设计。在「了解完整CBT」部分，跟随Sader记录你的情绪，识别你的思维陷阱，15天，每天15分钟，走出社交中的焦虑循环。
2：VR体验全新上线，在「你害怕面试吗？」部分，可配合VR眼镜实景体验被面试的感觉，Sader将对你的表现给出智能分析，并根据分析结果匹配相应的练习方案。
3：Sader是你的智能助手，你的训练计划没有枯燥的PPT，没有死气沉沉的专家讲解，一切都是在和Sader的愉快聊天中进行的，它引导你走入自己的内心，甚至可以在对话中识别你的情绪，用它小小的温暖陪伴你。
至于怎么训练，有没有效？打个比方，Sader会教你画图记录自己的思维、情绪、生理反应和行为，分析自己的认知误区；Sader也会让你在VR中练习，如何拦着小姐姐的眼睛1分钟也不慌。
有任何问题或者反馈，都可以找产品经理小哥哥：
微信：gladyoucame520
邮箱：[email protected]